Que horas o Bill Gates dorme? Verifique isto – Que horas Bill Gates dorme

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Dá uma olhada nesta lista e veja o quanto essas pessoas dormem: > Bill Gates, da Microsoft: 7h por noite, de 0h às 7h.Jack Dorsey, cofundador do Twitter, desperta às 5. Bill Gates e Jeff Bezos preferem ter um pouco mais de sono: saem da cama por volta das 7 horas.

Segundo o bilionário, sua noite de sono começa por volta das 3h da manhã e termina entre 9h e 9h30, aproximadamente seis horas após começar a dormir.

O fundador e CEO da Amazon, Jeff Bezos, afirmou que dormir oito horas o ajuda a tomar decisões de alto nível, ou consideradas mais difíceis de resolver.

Que horas Mark Zuckerberg dorme

Mas há excepções, – claro. Sabia que Mark Zuckerberg acorda todos os dias às 8h da manhã, e dorme em média sete horas por noite Como um comum mortal. Bill Gates também faz parte deste grupo e enfatiza a importância de um sono de sete horas para manter os níveis de criatividade altos.Nikola Tesla era um tanto excêntrico… Mas, não é verdade que ele só dormia 2 horas por dia! A literatura séria daquela época afirma que ele tirava longos cochilos ao longo do dia, mas passava noites inteiras trabalhando… Um versadeiro NERD!Conhecido por ser um leitor ávido, Gates tem a leitura como um ponto-chave de sua rotina noturna. Ele costuma ler aproximadamente uma hora por noite. O hábito também é indicado pela Fundação Nacional do Sono dos Estados Unidos como uma forma de entrar em um estado de calma, para dormir com mais facilidade.

E agora ele também revelou seu método para aprender mais com suas inúmeras leituras. Nesta semana, Gates foi ao Reddit, fórum de conversas entre comunidades online, para comentar sobre seu hábito de leitura. Ele escreveu: “Durante as férias, eu leio 3 horas por dia, então consigo completar muitos livros”.

Como é a rotina de Bill Gates

Conhecido por ser um leitor ávido, Gates tem a leitura como um ponto-chave de sua rotina noturna. Ele costuma ler aproximadamente uma hora por noite. O hábito também é indicado pela Fundação Nacional do Sono dos Estados Unidos como uma forma de entrar em um estado de calma, para dormir com mais facilidade.Nikola Tesla
Nikola Tesla foi criador de diversos inventos da engenharia mecânica e elétrica e também apresentava costumes estranhos para dormir. Ele preferia ter apenas duas horas de sono por dia.Da Vinci, por exemplo, dormia 20 minutos a cada quatro horas, explicam os seus biógrafos. Já Cristiano Ronaldo dorme de cinco a seis ciclos de 90 minutos por dia, todos muito bem cronometrados.

Gisele Bündchen
Adepta de um estilo de vida saudável, a modelo odeia dormir tarde e vai para a cama às 10:30, 11 da noite. Ela também já revelou que tentar dormir 7 horas por noite.

Veja-se o exemplo de Winston Churchill, que durante os anos de guerra, dormia quatro a cinco horas por noite. Mas tinha uma regra de ouro: dormia uma sesta de 90 minutos, todos os dias.

Durma bem, Einstein
Segundo ele, o pai da relatividade fazia justamente o oposto: dormia no mínimo oito horas por dia, e considerava um bom sono imprescindível para se tornar uma máquina de sacadas na manhã seguinte. Volta e meia passava até dez horas na cama, bem mais do que as sete horas e meia do brasileiro médio.

Quantas horas por dia o Albert Einstein dormia

10 a 12 horas
Albert Einstein dormia de 10 a 12 horas por dia e tinha vários intervalos de descanso ainda durante o trabalho!".Embora oficialmente ele não fique mais do que 15 horas no escritório, ele disse que nunca para de trabalhar. Com estas responsabilidades 24 horas por dia, parece compreensível que a maneira mais eficaz de economizar tempo é fazendo tudo ao mesmo tempo.Confira agora a lista das pessoas mais ricas do mundo em 2022: 1. Elon Musk (US$219 bilhões); 2.
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  • Elon Musk. Fonte da imagem: Revista Forbes.
  • Jeff Bezos.
  • 3. Bernard Arnault.
  • Bill Gates.
  • Warren Buffett.
  • Larry Page.
  • Sergey Brin.
  • Larry Ellison.