Como aprender a ser inteligente? Verifique isto – Como se aprende a ser inteligente

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Como estudar melhor e ser mais inteligente Veja essas 19 dicas

  1. 1 – Não se feche em livros.
  2. 2 – Medite o conteúdo estudado.
  3. 3 – Questione.
  4. 4 – Leia notícias.
  5. 5 – Assine newsletters de confiança.
  6. 6 – Crie uma lista de livros clássicos para ler.
  7. 7 – Converse com outras pessoas sobre os estudos.

Como treinar o seu cérebro para ser mais inteligente

  1. Exercite sua memória. Existem vários jogos e mecanismos para melhorar a sua memória.
  2. Resolva problemas matemáticos. Exercitar o cérebro com frequência é muito importante.
  3. Leia os clássicos da literatura.
  4. Alimente-se bem.
  5. Durma o suficiente.
  6. Respire de maneira adequada.

Se apegar à perfeição
Os inteligentes não dão prioridade a ideais inatingíveis de perfeição absoluta e que levam à decepção. Entendem que o ideal de perfeição é relativo e o que pode parecer o melhor para você, pode não ser para o outro.

A equipe de pesquisa, liderada por Uwe Sunde, professor de economia da Universidade Ludwig Maximilian, localizada em Munique, Alemanha, concluiu que os humanos atingem seu pico cognitivo por volta dos 35 anos de idade. Após esse apogeu, as habilidades cognitivas tendem a abaixar após os 45 anos.

O que cansa a mente

O excesso de tarefas diárias pode contribuir para um quadro de saúde popularmente conhecido como estafa mental. Os principais… O excesso de tarefas diárias pode contribuir para um quadro de saúde popularmente conhecido como estafa mental.Veja a seguir então algumas coisas que você pode fazer para ficar mais inteligente:

  • Questione tudo.
  • Acompanhe o noticiário.
  • Aproxime-se de pessoas inteligentes.
  • Compartilhe informações.
  • Desenhe ou pinte.
  • Leia muito.
  • Anote o que aprendeu.
  • Faça pequenas mudanças na rotina.

A seguir, confira 8 sinais que não são tão óbvios de que você é uma pessoa inteligente:

  1. Ser curioso e questionador.
  2. Ter empatia é fundamental.
  3. Você é observador
  4. Capacidade de autocontrole.
  5. Reconhecer os limites.
  6. Você sabe encarar o mundo
  7. Capacidade de diálogo é essencial.
  8. Posso confiar em você

O resultado mostra que a vida nem sempre é fácil para quem é muito inteligente. Do ponto de vista psicológico, eles têm 285% mais chances de desordens de humor; 242% mais chances de crise de ansiedade; 239% de déficit de atenção; 530% mais chances de doenças dentro do espectro de autismo.

O que deixa mais inteligente

Afinal, o melhor método para ser mais inteligente é buscar conhecimento. Por isso, seja uma pessoa mais curiosa, questione e busque sempre. Além disso, nos dias atuais isso fica muito mais fácil, uma vez que a informação está na palma das nossas mãos.Qualquer sinal como desânimo, sonolência, insônia, dificuldade em se concentrar ou até se irritar com facilidade podem indicar cansaço mental. A fadiga excessiva, alterações de humor mais frequente, a perda de memória, tristeza e sensação de angústia frequente, são fortes indicações de estafa mental.“A partir do momento que o cérebro troca informações entre si e as células vizinhas liberam Adenosina, que nada mais é do que uma substância 'protetora' que impede a hiperativação dos nossos neurônios. A liberação da adenosina resulta na sensação de fadiga.

Hábitos que fazem bem para o cérebro

  1. Hábito 1: ter o sono em dia.
  2. Hábito 2: ter uma alimentação saudável.
  3. Hábito 3: praticar exercícios físicos.
  4. Dica 1: Mudar a rotina e saia do automático.
  5. Dica 2: Desconecte-se e leia mais.
  6. Dica 3: Evite usar a tecnologia para resolver tudo.
  7. Dica 4: Resolva puzzles e jogos de lógica.

Continue a leitura!

  • 1 – Inteligência Lógico-Matemática. A inteligência Lógico-Matemática diz respeito à habilidade de lidar com raciocínios dedutivos e conceitos matemáticos.
  • 2 – Inteligência Linguística.
  • 3 – Inteligência Espacial.
  • 4 – Inteligência Físico-Cinestésica.

De acordo com o estudo, isso acontece pois quanto mais inteligente, maior é seu nível de consciência sobre o que acontece ao seu redor. Assim, reagem mais sobre o que acontece no ambiente em que vivem, desencadeando em hiperatividade do sistema nervoso central.

O que pessoas inteligentes gostam de fazer

Seis atitudes que pessoas inteligentes tomam todos os dias

  1. 1 – Elas buscam “mentores reversos”
  2. 2 – Elas tomam cuidado com o que falam.
  3. 3 – São autoconscientes.
  4. 4 – São, provavelmente, introvertidos.
  5. 5 – São curiosos.
  6. 6 – São ouvintes natos.

Confira nossas 10 dicas para acalmar a mente:

  1. Ouça uma boa música para relaxar. O som é uma linguagem universal.
  2. Tenha um bichinho de estimação.
  3. Controle a respiração.
  4. Medite todos os dias para acalmar a mente.
  5. Pratique atividade física.
  6. Tenha pensamento positivo.
  7. Tenha tempo para você
  8. Alimente-se bem.

Entre os nutrientes que combatem o cansaço físico e mental, 7 se destacam:

  • Vitaminas do complexo B.
  • Vitamina C.
  • Coenzima Q10.
  • Magnésio.
  • Óleo de semente de uva.
  • Cafeína.
  • Fosfatidilserina.