É possível dormir 6 horas por dia? Verifique isto – Faz mal dormir apenas 6 horas
Dormir menos de 6 horas por noite aumenta o risco de demência em 30%, diz estudo. Se você está dormindo cerca de seis horas ou menos por noite, está preparando seu cérebro para falhas no futuro, segundo estudo publicado nesta terça-feira (20) na revista Nature Communications.9 horas Em média, uma pessoa adulta precisa dormir entre […]